從社恐到從容——我的達泊西汀心得，至少生活不再兵荒馬亂

# 從社恐到從容——我的達泊西汀心得，至少生活不再兵荒馬亂

三十三歲，我在這家公司待了十年。
同期進來的人，有的升了主管，有的跳槽去了更好的地方。只有我，還坐在同一個位置，做著類似的工作。不是沒有機會，而是每次機會來敲門時，我總會下意識地往後退一步。開會發言？感覺很奇怪。主動爭取項目？算了，太累了。我漸漸說服自己：用最低的成本存活於職場，也是一種生活方式，值得嗎？至少，我不用勉強自己變成另一種人。

這種「最低成本存活」的哲學，不知不覺也蔓延到了我的私人生活。我是個內向的人，連交朋友都覺得耗費能量，更別提經營親密關係。三十幾歲，感情狀態一片空白。家人偶爾問起，我總用工作忙搪塞過去。但心裡知道，有一部分原因，是我對自己的表現沒有信心——尤其是在「那方面」。從有性經驗開始，時間短就是一個困擾我的問題。我總覺得，這大概也是我逃避親密關係的原因之一吧。不想讓對方失望，更怕面對自己可能不夠好的尷尬。

直到有一次體檢，和醫生聊起這個困擾。他很平常心地告訴我，這其實是很多男性都會遇到的狀況，醫學上稱為早洩，而且有對應的改善方式。他提到了一種處方藥物，達泊西汀。那是我第一次知道，原來這個問題，可以這樣正面地被看待和處理。

我猶豫了很久。需要吃藥嗎？值得嗎？感覺很奇怪。但另一方面，我對現狀也確實感到疲憊。職場上我可以選擇「安靜存活」，但生活呢？難道也要一直這樣「兵荒馬亂」地逃避下去嗎？至少，我該為自己做一次嘗試。

開始使用達泊西汀後，最直接的感受是「有了一個專用的工具」。它不像我原本想像的那樣複雜或令人尷尬。就是需要時提前服用，過程很簡單。它不會改變你的欲望，而是幫助你更好地控制自己。第一次感受到明顯的延時效果時，我心裡鬆了一口氣。原來，我不需要一直背著這個隱形的包袱。

更讓我意外的是，這種身體上的從容，慢慢帶來了心理上的變化。我開始覺得，或許我也可以試著去約會，去認識新的人。我不再預設自己一定會讓對方失望。這種心態的轉變很微妙，但對我來說很重要。它讓我覺得，我在生活的一個重要面向，重新拿回了一些主導權。

現在的我，依然是個內向的基層員工，在會議上選擇坐在角落。這部分的我，沒有改變，也接受這樣的自己。但在我的私人生活裡，至少不再因為一個特定的困擾而選擇全面撤退。達泊西汀對我而言，就像一個專為特定問題設計的實用工具。它效果明確，使用起來也溫和，讓我能在需要的時候，感到更踏實、更從容。

生活依然有很多挑戰，職場上被邊緣化的感覺偶爾還是會浮現。但至少，在屬於自己的親密關係課題上，我不再感到那麼無助和兵荒馬亂。這份從容，值得我為自己爭取。它提醒我，即使是一個習慣退縮的社恐，也有權利去追求生活中更圓滿的體驗。這一步，跨出去，其實沒有想像中那麼難。